用APP打开
【香港月嫂推荐】陈皮炒米茶的做法

【香港月嫂推荐】陈皮炒米茶

3695人浏览 201人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
神马球球与浮云胖胖
随着进入孕晚期,各种月子功课已经做起来啦!!在香港的朋友去年刚生了宝宝,推荐的这款炒米茶,在月子期代水饮用,具有排气、去水肿、下奶的功效~~于是就自己动手做起来啦,提前分好茶包,以备月子期间月嫂取用方便☺️ ❤️补充一点~~这个陈皮炒米茶真的宝妈月子里必喝!因为陈皮理气,妈妈会过给孩子,我家宝宝都没有二月肠子痛的问题,分享给大家!

用料

【香港月嫂推荐】陈皮炒米茶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料~直接买的十月稻田的三色糙米,一步到位啦,直接用来炒制即可~

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

陈皮我只买楼上的~~算不上年份很久的陈皮,但是品质绝对放心!天猫有旗舰店可以入~~陈皮提前一晚泡软,第二天制作前刮去白色瓤部分,切成小条控水备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火热锅放入三色米,米提前不用淘洗啦~~蛮干净的直接炒就行,中小火炒制15MINS,能闻见米香的味道,放入陈皮继续炒5-10MINS,三色米不太好观察变色情况,主要看白色米的饱和度,由较透明变得不透明啦,然后陈皮都干了,就可以喽!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒制完成啦,晾凉准备分装~

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淘宝买的这款一次性茶包~~很好用,没有严格的重量标准,每袋大概舀三小勺就可以啦!装入保鲜盒,放到阴凉干燥处保存,等月子期直接一天一包拿来煲水就好啦🥳

菜谱创建时间:2021-05-06 15:38:12
打开App收藏