备齐材料
贝贝南瓜去籽切片,紫薯去皮切条,洋葱切丝,蒜切片
鸡翅中放入蚝油
再放入生抽
加少许盐
加少许白胡椒粉
挤入柠檬汁
倒入一大勺蜂蜜
加少许食用油
放入蒜片
充分抓匀,腌制2小时以上
将南瓜、紫薯和洋葱放入烤盘
加入少许海盐
加少许食用油,充分抓匀,放入烤箱烤10分钟
腌好的鸡翅放入烤盘
刷一层蜂蜜,180度烤15分钟
翻面,再刷一层蜂蜜,继续烤5分钟
甜蜜蜜,开吃~
1、鸡翅腌制越久越入味,如果时间充裕,可以提前一晚腌制,入冰箱冷藏; 2、南瓜和紫薯不易熟,可以提前烤10分钟,或者先蒸熟再和鸡翅一起烤。