减脂番茄鱼虾粉丝煲

作者： 哩哩就是我

想吃肉肉又不想变胖，吃鱼就不会啊 超级简单，有手就可以😌

用料

• 粉丝 1把
• 虾 有几个放几个
• 龙利鱼柳 1条
• 白菜 2片
• 西红柿 1个（大点的）
• 蒜 2瓣
• 小米辣 2个
• 姜 1片
• 糖 少许
• 盐 少许
• 鱼露 1勺可放可不放

减脂番茄鱼虾粉丝煲的做法步骤

步骤 1

最难的一步：龙利鱼柳切块用黑胡椒和盐腌一会儿，盐不要太多

步骤 2

西红柿切小块

步骤 3

白菜撕碎

步骤 4

粉丝加水泡它

步骤 5

虾洗净码好

步骤 6

热锅凉油下蒜末爆香

步骤 7

爆锅后放西红柿（一部分）炒出红油（可以小火慢慢炒

步骤 8

炒到西红柿软烂之后码好白菜、把剩下的西红柿放在白菜上，然后放上粉丝

步骤 9

最后码好龙利鱼柳和虾，放上姜片和小米椒（有宝宝的就不要放辣椒了）加水，水不要加太多，白菜会出水。等水开后加少许盐，糖，鱼露调味

步骤 10

等虾熟了就可以出锅了，撒上葱花开吃

菜谱创建时间：2021-11-22 11:13:07