如意金箍棒

作者： Find_Ari

筒子骨别名棒子骨，大骨头，由于各地差异叫法不一，取一个大家好记的名称。筒子骨炖萝卜这个含有的营养是比较丰富的，筒子骨主要是具有丰富的蛋白质和钙质，是可以给身体提供足够的营养价值，筒子骨是可以用来补钙，促进骨骼发育的作用，而萝卜主要是具有丰富的维生素和碳水化合物，萝卜丝具有清热解毒，助消化的作用，可以帮助钙的吸收，筒子骨炖萝卜是可以促进小孩子的身体发育，尤其是对青少年来说的作用就更加的明显了。

用料

• 白萝卜 1根
• 筒子骨 800克
• 盐 10克
• 料酒 一勺
• 姜 6片
• 大葱 1根

如意金箍棒的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

砍好洗净

步骤 3

焯水

步骤 4

加入姜去腥

步骤 5

加入料酒

步骤 6

白萝卜切块

步骤 7

焯水洗净

步骤 8

加入配菜

步骤 9

调味

步骤 10

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如意金箍棒的小贴士

炖个1～2小时，根据个人的喜好。

菜谱创建时间：2021-11-20 12:30:40