减肥黑全麦饼皮

作者： 老何要减肥

自制减肥餐 少吃多动 戒宵夜戒晚餐 散步5公里 19天已瘦4.8公斤

用料

• 全麦粉 150克
• 温开水 250克
• 鸡蛋 1个

减肥黑全麦饼皮的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

打入鸡蛋 倒入温开水

步骤 3

搅拌成糊状 稀点也没关系

步骤 4

一定要冷锅下糊

步骤 5

摇成圆形 我这里都太厚了点 一直到起泡

步骤 6

翻面还不错

步骤 7

出锅晾凉

步骤 8

冰冻保存

步骤 9

激励一下自已 加油💪

减肥黑全麦饼皮的小贴士

没有挑战性 有手就行 减肥期间还是自制比较好

菜谱创建时间：2021-11-20 11:32:12