葡萄干燕麦能量棒

作者： 二龙戏猪wy

为了配合减脂，特意做的小零食，能量满满。

用料

• 燕麦片 90克
• 奶粉 20克
• 葡萄干 30克
• 鸡蛋 1个（40克左右）
• 坚果碎 80克
• 香蕉 1根（70克左右）
• 草莓干碎粒 30克

葡萄干燕麦能量棒的做法步骤

步骤 1

选一根熟透的香蕉，最好是表皮带黑点的，做出来又甜又香，用勺子捣成泥。

步骤 2

加入鸡蛋，搅拌均匀。

步骤 3

加入燕麦片，坚果碎，葡萄干，草莓干，搅拌均匀。面糊的状态应该是刚能搅成团就行，如果太湿就再加一点麦片，干的话就加一丢牛奶。

步骤 4

正方形模具铺上油纸，倒入面糊，使劲压一压，大概2厘米厚即可，太厚不好熟。

步骤 5

烤箱160度预热后，调整至上火150度，下火120度，大概40分钟左右，出炉后将至手温切块。

步骤 6

用包装纸包一下，系上麻绳，是不是立马精致起来了？

步骤 7

再插上一根铜钱草，就更加美丽了！当主食，小零食都是相当不错的，吃一口，透着香蕉淡淡的清香味！

菜谱创建时间：2021-11-13 17:43:31