五红豆浆

作者： 龙宝美食小厨房

用料

• 红豆 25克
• 花生 10克
• 去核红枣 7克
• 枸杞 3克
• 方块红糖 1块
• 水 300克

五红豆浆的做法步骤

步骤 1

把食材用电子秤称出来，放到盘子里，红枣我买的是去核的干枣片，整颗的红枣用3-4颗就够了，也要切开去掉果核。红豆有补血的好处，不建议用赤小豆代替

步骤 2

除红糖外，所有的食材放到碗里，清洗几次，沥干水分。枸杞和红枣的外皮会藏有一些灰尘和细小的杂质，一定要清洗干净。

步骤 3

把清洗过的红豆、红枣、花生和枸杞放入厨技奶茶破壁机里

步骤 4

加入适量的水，不要超过最大的水位线，开机确认后选择豆浆程序

步骤 5

豆浆机工作的时候，把方块红糖切成小丁。

步骤 6

厨技奶茶破壁机工作结束，食材全部打成了细腻的豆浆。五红豆浆打得越细腻越好，营养才容易被吸收

步骤 7

豆浆倒进碗里，加入切碎的红糖搅拌到糖融化。这碗加了红糖的五红豆浆，看着颜色有点深，但确实是很好的平价养颜佳品。一碗成本不到1块钱，好喝又实惠

步骤 8

五红豆浆倒出来以后，厨技奶茶破壁机里加入适量的水，选择清洗功能，机器自动清洁3分钟，用水一冲就很干净了

步骤 9

女性“特殊日子”过后，记得喝这热饮，每周2次，补足气血不怕冷

菜谱创建时间：2021-11-12 12:44:35