【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶

作者： 森图玫瑰岛淋浴房

用料

• 鱼胶 40克（两人份）
• 北芪 约10克
• 党参 约15克
• 枸杞 约12克
• 当归 约12克
• 桂圆干 10克
• 红枣 6颗
• 矿泉水 380毫升

【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶的做法步骤

步骤 1

备好料

步骤 2

洗净入锅，泡20分钟

步骤 3

隔水炖3个小时

【零基础暖汤】补气血第一名&北芪党参炖鱼胶的小贴士

1，当归味道有点重，不喜欢的可以少放一点。2，怕上火或热身的，桂圆可以少放，改成玉竹。3，气虚体，宜小补，循序渐进，食疗跟坚持运动。加油💪

菜谱创建时间：2021-11-11 07:53:41