小黄人南瓜肉松饭团

作者： 拾味爸爸

这道可爱到犯规的小黄人南瓜肉松饭团，绝对是哄娃吃饭最管用的招儿了，分分钟拯救不爱吃饭的宝宝，我家喵姐弟爱不释手，一边把玩一边吃，别提多喜欢了。 秋天吃时令南瓜最合适不过了，今天分享一道南瓜新做法，和肉松、米饭搭配，做成花式饭团，用海苔点上大眼睛立刻变得可爱，摇身一变成了哄娃神器！不仅可以当做早餐或下午茶，周末出游也可以拿来做便当。营养丰富又颜值在线，只要造型做得好，哄娃吃饭没烦恼~

用料

• 南瓜 100g
• 熟米饭 200g
• 肉松 适量
• 海苔 适量
• 奶酪片 适量

小黄人南瓜肉松饭团的做法步骤

步骤 1

将南瓜去皮，切小块，放入蒸锅中，大火蒸15分钟。

步骤 2

将蒸熟后的南瓜用勺子压成泥后放入熟米饭中，搅拌均匀。

步骤 3

戴上一次性手套，取少量南瓜米饭，整形成小饼后在中间包入肉松。南瓜水份不一样，如果发现太湿，可以适当加多些米饭。

步骤 4

用力捏成小圆球，作为小黄人的身体部分。

步骤 5

用海苔剪出小长条作小黄人的腰身，芝士片压出圆形，海苔剪出小黄人的黑眼珠和嘴巴，最后组装起来就完成了。

步骤 6

眼珠和嘴巴放在不一样的位置表情就跟着变化，太好玩了，摆盘上桌，先欣赏一会儿，“舍不得吃系列”之一呀，大人孩子都会很喜欢。

小黄人南瓜肉松饭团的小贴士

工具：蒸锅 熟练耗时：45分钟 适合对象：对食材不过敏

菜谱创建时间：2021-11-02 10:14:04