减脂餐鸡胸肉饼

作者： 熙熙的生活

我家小盆友特别喜欢吃饼。 看了一下冰箱的材料， 剩下了一个鸡胸肉，那我们就做一个鸡胸肉饼吧 在减脂的朋友们都可以吃哦，热量低，高蛋白，又好吃

用料

• 鸡胸肉 一块
• 胡萝卜 适量 因为我买的是什锦蔬菜
• 玉米 适量
• 豌豆 适量
• 鸡蛋清 一个
• 红薯粉 半勺
• 生抽 半勺
• 盐 小半勺

减脂餐鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉打成肉末，加什么的所以材料搅拌上劲即可

步骤 2

下面就可以放油小火开始煎到两面金黄即可

步骤 3

因为我用的是这冰冻的什锦菜 所以你们用量的话 自己看着抓吧

减脂餐鸡胸肉饼的小贴士

没有红薯粉的可以用淀粉代替。蛋清一定要放，这样做出来的鸡胸肉饼，才不会柴哦。用不粘锅的平底锅，小火煎

菜谱创建时间：2021-10-30 14:20:11