『晶JOJO®厨房』低脂低碳玉米虾仁包子

作者： MissJOJO

健身，减脂控碳，很多好吃的都只能吃一点点。这个小包子控制了碳水和脂肪，虾仁是非常棒的优质蛋白，玉米和胡萝卜碳水也不算太高，可以敞开吃啦～

用料

• 饺子皮 20张
• 虾仁 500克
• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 姜蒜末 适口添加
• 生抽 适量
• 白胡椒 适量
• 香油（猪油） 适量

『晶JOJO®厨房』低脂低碳玉米虾仁包子的做法步骤

步骤 1

虾仁剁碎，剥好玉米粒，胡萝卜切碎

步骤 2

把饺子皮擀薄，每个馅儿大概50-60g，捏紧就可以了

步骤 3

收口随意收拢

步骤 4

蒸锅水开之后，蒸15分钟。

菜谱创建时间：2021-10-26 21:56:45