健康低卡——超简单👌10分钟快手波奇饭

作者： 厨小花的减脂餐

近几年超火的波奇饭，搭配非常多样，做法又超级简单，对于喜欢低卡饮食的朋友来说，是非常快捷营养的一餐。 软糯的牛油果混合着米饭，味道超级赞，推荐试一试哦。

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 1颗
• 西兰花 1份
• 胡萝卜 半根
• 米饭 1人份
• 紫菜 少许

健康低卡——超简单👌10分钟快手波奇饭的做法步骤

步骤 1

食材备好

步骤 2

不粘锅刷薄油，煎一颗鸡蛋

步骤 3

另外一变简单翻炒西兰花

步骤 4

小火加盖焖煮一下

步骤 5

胡萝卜擦丝

步骤 6

米饭铺在碗底

步骤 7

食材摆放好。

步骤 8

淋少许薄盐生抽，研磨黑胡椒调味。

步骤 9

拌一拌就可以吃喽！ 糯糯的牛油果配着米饭，淡淡的清香。

步骤 10

还有丰富的蔬菜和黑胡椒提香，营养满满，非常好吃。

步骤 11

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！

健康低卡——超简单👌10分钟快手波奇饭的小贴士

营养美味的波奇饭，特别好吃，简单快手，试一试吧。

菜谱创建时间：2021-10-21 12:16:13