煮一壶养生茶，戒秋燥

作者： 小蘑菇爱跳舞

小某书上看到的一个配方，亲测有效。

用料

• 水 600克
• 麦冬 10粒
• 陈皮 1小片
• 莲子 8颗
• 桂圆干 4颗

煮一壶养生茶，戒秋燥的做法步骤

步骤 1

所有食材备好

步骤 2

莲子用水泡10分钟，如果是老陈皮的话，建议也泡一下，软化软化

步骤 3

所有食材倒入600克水中，有养生壶的话直接用养生壶煮30分钟。 没有养生壶的小伙伴，跟我一样，用汤锅牛奶锅等，冷水大火煮开，转小火煮30分钟

步骤 4

静待

步骤 5

取喜欢的杯子，喝起来吧～30分钟时间够久了，食材也可以直接吃。

菜谱创建时间：2021-10-12 11:08:38