月子第一周 胡萝卜玉米排骨汤

作者： 完美假期吃东西

功效：胡萝卜含有丰富的维生素，可益肝明目、调理肠胃；猪排骨能够补益脏腑，提高抵抗力，可一定程度上改善产后不适。

用料

• 排骨 250克
• 胡萝卜 250克
• 玉米 1根
• 姜片 2片
• 盐 适量

月子第一周 胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

玉米洗净，斩段；胡萝卜洗净去皮，切块。

步骤 2

猪排骨洗净，斩段，汆水，撇去血沫，捞出洗净。

步骤 3

将除胡萝卜和盐以外的所有食材放入砂锅中，加适量水，大火烧开转小火炖约1小时，放入胡萝卜和盐，继续小火慢炖约30分钟即可。

菜谱创建时间：2021-10-08 16:10:40