0糖超好喝‼️拯救发际线的黑芝麻燕麦奶

作者： 青迟的猫

超级顺滑又细腻的0糖黑芝麻糊奶昔版！掉发姐妹儿的快乐神仙水来啦！ 一罐500克的熟黑芝麻就这么喝完了，发质肉眼可见的改善啦，早上来一碗，元气一整天\^O^/

用料

• 黑芝麻 20克
• 即食燕麦片 40克
• 熟香蕉 1根
• 清水 400克

0糖超好喝‼️拯救发际线的黑芝麻燕麦奶的做法步骤

步骤 1

燕麦片提前浸泡2小时，或者放冰箱浸泡隔夜

步骤 2

将泡好的燕麦片连同水，香蕉和黑芝麻倒入破壁机中

步骤 3

选择五谷豆浆模式

步骤 4

健康又养生的0糖黑芝麻燕麦奶就可以美美地享用囖

菜谱创建时间：2021-10-05 11:22:32