健康减脂养生饮｜合集

作者： Ms吉

💛ᵀᴴᴱ ᴮᴱˢᵀᴵˢ ᶠᴼᴿ ᵞᴼᵁ💛 生命诚可贵，健康价更高。 记录网红健康饮品🍵☕🍸🍹 不断更新ing~🆕🆕🆕

用料

• 土豆
• 生姜
• 苹果
• 矿泉水
• 燕麦
• 牛奶
• 牛油果
• 羽衣甘蓝
• 胡萝卜
• 花生酱
• 苹果
• 草莓
• 菠菜
• 蓝莓
• 蜂蜜
• 豆
• 酸奶
• 香蕉
• 黑巧克力

健康减脂养生饮｜合集的做法步骤

步骤 1

①排毒清肠饮💩: 👉适合晨起空腹喝 一个新鲜带皮土豆🥔+半根胡萝卜🥕+一小块儿姜+半颗新鲜带皮苹果🍎+半勺椰子油+一半矿泉水打成汁 ②能量绿巨人: 👉充当晚饭/微代餐 半颗新鲜牛油果🥑+一小把抄过的菠菜+羽衣甘蓝+一勺奇亚籽+矿泉水打成汁,可加一点蜂蜜 ③能量小炸弹💣: 👉充当代餐/健身前. 一根香蕉+一勺100%黑巧克力粉+一勺无糖麦片+一勺花生酱+燕麦奶打成汁④美肤抗氧莓莓饮🍓:👉充当下午茶.草莓+蓝莓+树莓+一袋综合坚果+酸奶+椰子水打成汁

菜谱创建时间：2021-10-05 01:08:45