孕妇控糖早餐 胡萝卜饼

作者： 橙妈美食

一胎一路绿灯，二胎却卡在糖耐。 控糖生活难且艰，但是为了肚子里的宝宝，原本爱赖床的我，早早的起来做早餐，吃早餐，每天坚持少吃多餐，均衡搭配。目前孕32+6，血糖都还算正常。吃完休息会记得运动，运动真的可以降低血糖。

用料

• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 虾皮 1小把
• 盐 少许
• 鸡精 少许
• 胡椒粉 少许
• 全麦粉 30克
• 水 适量
• 油 少许

孕妇控糖早餐 胡萝卜饼的做法步骤

步骤 1

把所有材料倒在碗里搅拌均匀，拌到稠糊状即可。 锅开中火预热，开始煎饼。 等待表面有气泡即可翻面 煎至两面金黄即可出锅啦！

孕妇控糖早餐 胡萝卜饼的小贴士

全麦粉的口感会有点带颗粒，没有像面粉那么细腻，但是我们控糖的孕妇呢，一定不能碰精米精面呢！多吃粗粮杂粮，控糖还是可以很丰富呢！

菜谱创建时间：2021-09-22 09:06:10