自制低卡水果奶昔🔥营养又健康❗️

作者： 开心的味道M

🎉🎉🎉水果奶昔是我的最爱啊！既可以吃上水果，又可以喝上牛奶或者酸奶，一举两得哎👏替代奶茶🥤简直一级棒❗️

用料

• 牛油果 1个
• 蓝莓 80克
• 香蕉 4根
• 芒果 1个
• 火龙果 半个
• 酸奶 适量
• 牛奶 适量

自制低卡水果奶昔🔥营养又健康❗️的做法步骤

步骤 1

牛油果🥑香蕉奶昔 食材：牛油果1个、香蕉1根、酸奶100克、纯牛奶100克 牛油果、香蕉切小块➕酸奶➕纯牛奶一起搅拌均匀细腻

步骤 2

蓝莓🫐香蕉奶昔 食材：蓝莓、香蕉1根、酸奶100克、纯牛奶100克 蓝莓➕香蕉➕酸奶➕纯牛奶一起搅拌均匀细腻

步骤 3

火龙果香蕉奶昔 食材：火龙果半个、香蕉1根、酸奶100克、纯牛奶100克 火龙果➕香蕉➕酸奶➕纯牛奶一起搅拌均匀细腻

步骤 4

芒果🥭香蕉奶昔 食材：芒果1个、香蕉1根、酸奶100克、纯牛奶100克 芒果➕香蕉➕酸奶➕纯牛奶一起搅拌均匀细腻

步骤 5

我用破壁机搅拌的

菜谱创建时间：2021-09-19 19:44:39