拒绝油炸❗️柠香咕咾肉

作者： 樱菡食记

菠萝咕咾肉是多少人的心头爱？最近身边越来越多的朋友开始注重健康，也有些朋友去刷脂锻炼，难道减脂期就不能碰心爱的咕咾肉了嘛？当然不是❗️跟着我的做法放肆吃肉吧

用料

• 猪里脊 500克
• 彩椒 200克
• 料汁：
• 生抽 1勺
• 新的浓缩柠檬汁 1勺
• 蕃茄酱 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 淀粉 1勺

拒绝油炸❗️柠香咕咾肉的做法步骤

步骤 1

猪里脊切块，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺胡椒粉、

步骤 2

接上图：1勺淀粉将里脊肉抓匀腌制30分钟以上。

步骤 3

1勺浓缩柠檬汁、1勺蜂蜜。

步骤 4

1勺番茄酱、1傻了生抽、1勺淀粉、2勺清水搅匀备用。

步骤 5

青椒切块备用，空气炸锅放入腌制好的猪里脊肉，200度15分钟就好啦。

步骤 6

锅中放底油后加入彩椒翻炒，然后加入猪里脊肉一起翻炒。

步骤 7

放入调好的料汁，待汤汁浓稠包裹住每一块里脊肉就可以了。

步骤 8

柠香咕咾肉，低脂健康还有你意想不到的清爽滋味。

菜谱创建时间：2021-09-18 13:43:59