洗干净鸡胸肉, 用清水浸泡加柠檬片,冰箱冷藏半个小时 放入姜片,煮熟鸡胸肉 用手顺着肉的纹理撕碎,越碎越好。 放入平底锅小火炒 半干放入料理机打碎, 然后在放入锅中继续翻遍, 反复2-3次就可以了, 我是用料理机打了3次,出绒挺好的。 我还做了牛肉松, 方法如上 肉选择里脊部分最好。
牛肉我买错部位了,所以出绒不太好。
平底锅炒的时候,火不能太大!会糊的,慢慢来~