孕早期炖汤竹参无花果汤

作者： 原来我是吃货

为了好孕路上的自己

用料

• 玉竹 5克
• 无花果 2个
• 雪梨干 1片
• 红枣 4颗
• 盐 适量
• 水 1500ml
• 瘦肉 300克
• 或排骨 300克
• 或鸡肉 300克
• 竹参 1-2根

孕早期炖汤竹参无花果汤的做法步骤

步骤 1

竹参用温水先浸泡1-2小时，并反复挤压清洗以免留下泥沙

步骤 2

其它汤料洗干净备用，肉类焯水沥干备用。

步骤 3

全部材料放入砂锅，可加入适量姜片，大火煮开后转小火加盖煮1.5小时。出锅前5分钟再放适量盐。

菜谱创建时间：2021-09-13 16:09:55