老广秋冬养生靓汤 | 佛手瓜润心润肺

作者： Hins麦宝妈妈

本想煲消食汤，结果一早哥哥流鼻血，昨天手掌心发烫🤲，心火🔥旺盛，天天开空调鼻子也很干燥❗

用料

• 玉竹 20克
• 沙参 20克
• 无花果 5个
• 蜜枣 1个
• 茨实 10克
• 薏米 10克
• 佛手瓜 1个
• 扇骨 500克

老广秋冬养生靓汤 | 佛手瓜润心润肺的做法步骤

步骤 1

扇骨洗干净，冷水下锅飞血水

步骤 2

佛手瓜洗净切开小块，其余食材洗净一起下煲

步骤 3

加入盖过食材的水，大火烧沸腾后转中小火45分钟-50分钟，下盐调味就可以

老广秋冬养生靓汤 | 佛手瓜润心润肺的小贴士

佛手瓜一年四季有，都很适合经常煲，有健胃化痰的作用，比较甘甜，就像是腌制好的佛手果一样，脾胃或者消化不好搭配以上食材煲汤可以增加肠胃消热。

菜谱创建时间：2021-09-06 16:43:57