是好吃易做又低脂的凉拌荞麦面啊

作者： Davita

今天试吃一下行一的荞麦面 终于明白为什么那么多人爱吃 粗粮细作 柔韧劲道 轻食饱腹 简单又清爽的凉拌做法 让大热天没胃口的我食欲大增

用料

• 荞麦面 一小份
• 黄瓜 适量
• 胡萝卜 适量
• 鸡蛋 1个
• 卤牛肉 适量
• 生抽 1勺
• 蒸鱼油 1勺
• 蚝油 1勺
• 醋 1勺
• 蒜末 适量
• 白芝麻 适量
• 干辣椒粉 适量

是好吃易做又低脂的凉拌荞麦面啊的做法步骤

步骤 1

荞麦面煮熟过凉水备用。

步骤 2

鸡蛋煎成蛋饼切丝，胡萝卜 黄瓜 卤牛肉切丝备用。

步骤 3

热油爆蒜末，关火放干辣椒，倒入装好生抽 蚝油 醋 蒸鱼油 白芝麻的碗中。

步骤 4

千万小心不要把干辣椒烧黑了。

步骤 5

把各种食材依次码好。

步骤 6

淋上调料汁。

步骤 7

搅拌均匀。

步骤 8

开吃吧～

是好吃易做又低脂的凉拌荞麦面啊的小贴士

1.适量就是说你喜欢吃就多放点，不喜欢就少放点。 2.最后搅拌的时候把料汁都放了吧，拍照的那一小杯是不够的。不介意糖分的，可以在料汁里加点白糖。 3.配菜可以按照自己喜欢的搭配来。 4.欢迎交作业～

菜谱创建时间：2021-09-05 10:19:09