让宝宝毫无抵抗力的鹌鹑蛋披萨蛋挞杯

作者： F号房的D妈

你家小朋友是不是也超爱披萨和蛋挞呢？ 我儿子对于披萨蛋挞杯一向是无比钟爱的， 所以这款是我家常见的早餐搭配！ 制作起来很简单， 只需要早起半小时， 就能实现营养全面且能量满满的一餐～ 蔬菜可以选择孩子喜欢的， 西兰花、南瓜、甜椒…这一类皆可哦！ =========这里是分割线======== 评论区有小伙伴提到市售蛋挞皮不健康、火腿肠也不健康。在此说明一下，我家小朋友已经大了，日常饮食没那么精细了，毕竟平时也经常饭馆解决问题，比起这方面，我更在意每日多种食材的摄入。 如果是比较介意这方面的小伙伴，可自行调整食材～ =========== 可以用空气炸锅，但是温度需要低一点，加盖锡纸，否则奶酪容易烤焦。

用料

• 蛋挞皮 8个
• 火腿肠 1根
• 奶酪碎 适量
• 番茄酱 适量
• 青豆 适量
• 玉米粒 适量
• 胡萝卜丁 适量
• 鹌鹑蛋 8个

让宝宝毫无抵抗力的鹌鹑蛋披萨蛋挞杯的做法步骤

步骤 1

如图所见～

步骤 2

抹匀番茄酱～

步骤 3

先来点奶酪碎打底～

步骤 4

放入喜欢的蔬菜丁吧～

步骤 5

继续铺奶酪碎～

步骤 6

打入小太阳一样的鹌鹑蛋～ 放入预热好的烤箱，180℃，烤20分钟！（根据自己家烤箱脾气进行温度调整哦～） 如果担心奶酪烤焦，可以盖锡纸～

步骤 7

搭配一杯牛奶麦片～ 早餐能量满满！ （我才不会告诉你，小朋友一口气消灭了四个呢…😊）

菜谱创建时间：2021-08-30 23:09:37