朝露家六上中学生早餐集

作者： 小朝露妈妈

一眨眼小朝露就是初中预备班的学生了，看着她亭亭玉立的样子，总忍不住要感叹一句时光飞逝。 过去的暑假老母亲歇业了好久，每天就面包鸡蛋牛奶地对付一下，开学了，这不老母亲又要重新营业了…… 2022年1月放寒假啦，帖子就不再更新了，新学期已开新帖，欢迎厨友们移步新帖。😊😊 新帖指路👉👉👉 https://www.xiachufang.com/recipe/106683727/

用料

• 碳水化合物 若干
• 蛋白质 若干
• 奶制品 1杯
• 蔬果 适量

朝露家六上中学生早餐集的做法步骤

步骤 1

2021.8.29，返校日，热干面煎蛋，原汁煎口蘑，酸奶。 今天去新学校返校了，换了新学校，没什么认识的同学朋友，算是全新的起点了，加油吧！

步骤 2

2021.8.30，罗森的三明治，自制健康奶茶，晴王葡萄。今天继续返校，发书发校服。

步骤 3

2021.9.1，牛腱面，晴王葡萄，牛奶。 小朋友说太饱了葡萄吃了两个吃不下了。

步骤 4

2021.9.2，肉包，虾仁蒸蛋，牛奶，火龙果。 昨天第一次留到17:30放学，老母亲有点心疼，学习也是蛮辛苦的。

步骤 5

2021.9.3，红糖馒头，鸡蛋披萨饼，牛奶，葡萄。 昨夜半夜开始淅淅沥沥下雨，没睡好😪

步骤 6

2021.9.6，小吐司面包，焦糖布丁，牛奶，火龙果。

步骤 7

2021.9.7，小吐司夹芝士片，虾仁蒸蛋羹，酸奶，苹果

步骤 8

2021.9.8，香蕉黑巧玛芬，蒸甘薯，炒蛋，橙汁，苹果。

步骤 9

2021.9.9，全麦面包，简单，银耳红枣羹，人参果。

步骤 10

2021.9.10，鲜肉月饼，甘薯，煎蛋，牛奶，水果。

步骤 11

2021.9.13，碱水面包，滑蛋虾仁，漂浮咖啡，西梅。

步骤 12

2021.9.14，肉包，生菜鸡蛋沙拉，漂浮咖啡，葡萄🍇

步骤 13

2021.9.15，碱水面包，紫菜蛋汤，酸奶，葡萄。

步骤 14

2021.9.16，榴莲月饼，虾仁滑蛋，酸奶，石榴。

步骤 15

2021.9.17，牛肉汉堡，酸奶，葡萄。

步骤 16

2021.9.18，鲜肉月饼，全麦面包半只，米酒蛋花汤，葡萄。

步骤 17

2021.9.22，光明村鲜肉月饼，虾仁小米粥，徐香猕猴桃，中秋假三天太快了……

步骤 18

2021.9.23，卷饼，巧克力牛奶，柚子。 秋天了，多吃点柚子润肺去燥。

步骤 19

2021.9.24，粽子，三文鱼蒸蛋，可可牛奶，徐香猕猴桃。

步骤 20

2021.9.26，肉松面包，煎牛排，酸奶，西梅。

步骤 21

2021.9.27，牛肉番茄洋葱炒意面，牛奶，红心柚。

步骤 22

2021.9.28，肉包，煎蛋，金枪鱼罐头，牛奶，葡萄。

步骤 23

2021.9.29，果仁大列巴，烤栗子，蟹黄酱炒蛋，牛奶，猕猴桃。

步骤 24

2021.9.30，大肉包，栗子，金枪鱼罐头，牛奶，柚子。

步骤 25

2021.10.8，煎卷子，杂菜煎蛋，牛奶，猕猴桃。

步骤 26

2021.10.9，周六，工作日。黄豆炖牛肉拌面，红柚，酸奶。

步骤 27

2021.10.11，煎饺，紫薯，煎蛋，酸奶，果冻橙。

步骤 28

2021.10.12，红糖馒头、鸡蛋🥚，牛奶，猕猴桃。

步骤 29

2021.10.13，粢饭糕，紫苏叶煎蛋，酸奶，果冻橙

步骤 30

2021.10.14，土豆泥，烤三文鱼，牛奶，猕猴桃。

步骤 31

2021.10.15，卷饼北非蛋，牛奶，果冻橙

步骤 32

2021.10.18，白菜肉包，虾仁滑蛋，蛋挞，牛奶，苹果

步骤 33

2021.10.19，牛肉汤粉，牛奶，水果

步骤 34

2021.10.20，烧麦、鸡蛋、煎虾饼，牛奶

步骤 35

2021.10.21，小肉包，鸡蛋，奶咖，苹果

步骤 36

2021.10.22，菜包，韭菜煎蛋，烤薯角，奶咖，蓝莓

步骤 37

2021.10.25，芝麻酱小馒头，芝麻酱麻薯，煎蛋，酸奶，红柚

步骤 38

2021.10.26，小米粥面包，煎牛肉，牛奶，香蕉

步骤 39

2021.10.27，餐包，西芹炒蛋，牛奶，火龙果。

步骤 40

2021.10.28，梦花街虾仁馄饨，配了煎蛋和一点点面条，盐源苹果。

步骤 41

2021.10.29，大肉粽，鸡蛋，牛奶，苹果

步骤 42

2021.11.1，八宝饭，面包，蒸蛋羹，牛奶，苹果

步骤 43

2021.11.2，淡奶油司康，美式炒蛋，奶咖，苹果

步骤 44

2021.11.3，大肉粽，蛋汤，苹果

步骤 45

2021.11.4，卷饼夹炒蛋&蔬菜金枪鱼罐头，牛奶，苹果

步骤 46

2021.11.5，水煎玉米饼，午餐肉煎蛋，生椰拿铁，苹果

步骤 47

2021.11.8，黄鱼月饼，烤红薯，香葱炒蛋，牛奶，葡萄

步骤 48

2021.11.9，饭爷牛肉面，苹果

步骤 49

2021.11.10，梦花街双菇肉馅大馄饨，苹果

步骤 50

2021.11.11，玉米面窝窝头，芝麻酱小馒头，煎蛋，自制牛乳茶，苹果

步骤 51

2021.11.12，今天的食材几乎全部来自盒马，瑞士卷，银耳羹卧了个鸡蛋，酸奶，红心猕猴桃。

步骤 52

2021.11.15，蒜蓉酱煎卷子，烤羊排，牛奶，红心猕猴桃。

步骤 53

2021.11.16，双菇肉馅云吞，酸奶，粑粑柑

步骤 54

2021.11.17，小笼包，鸡蛋，牛奶，葡萄柚

步骤 55

2021.11.18，虾仁云吞面，牛奶，红心火龙果

步骤 56

2021.11.19，黑全麦热狗花卷，煎蛋，煎虾饼，牛奶，粑粑柑。

步骤 57

2021.11.22，咸蛋黄芝士烧麦，鸡蛋，牛奶，苹果，今天小朋友是升旗手，要早出门，早饭也提早了，给她书包里备了个巧克力

步骤 58

2021.11.23，黑麦大列巴，扇贝炒蛋，牛奶，苹果

步骤 59

2021.11.24，小米面豆沙卷馒头，鸡蛋，生椰拿铁，苹果

步骤 60

2021.11.25，玉米饼，扇贝丁蒸蛋，生椰拿铁

步骤 61

2021.11.26，葱油饼加蛋，生椰拿铁，提子

步骤 62

2021.11.29，香肠面包，煎蛋🍳，牛奶，猕猴桃

步骤 63

2021.11.30，蛋饺鱼丸粉丝汤，烤红薯，牛奶

步骤 64

2021.12.1，肉粽，鸡蛋，牛奶，猕猴桃

步骤 65

2021.12.2，生煎包，鸡蛋，牛奶，红提

步骤 66

2021.12.3，山姆牛肉卷，鸡蛋，藜麦小米粥，猕猴桃

步骤 67

2021.12.6，虾仁虾籽云吞，酸奶，猕猴桃

步骤 68

2021.12.7，蟹粉小笼，蟹柳滑蛋，辣白菜拌面，生椰拿铁

步骤 69

2021.12.8，红茶司康，煎蛋，拿铁，猕猴桃

步骤 70

2021.12.9，四方卷饼包蟹柳滑蛋午餐肉芝士片，紫薯米糊，冰糖橙

步骤 71

2021.12.10，葱油饼煎蛋，小米玉米粥，泡菜，猕猴桃

步骤 72

2021.12.11，今天是周六呀，偶尔营业一次。 松饼，煎蛋，拿铁，冰糖橙。

步骤 73

2021.12.13，热狗面包，煎牛肉，芝麻鹰嘴豆浆，砂糖橘

步骤 74

2021.12.14，鲜肉月饼，煎蛋，牛奶，冰糖橙

步骤 75

2021.12.15，金枪鱼芝士蛋贝果，牛奶，砂糖橘

步骤 76

2021.12.16，餐蛋面，牛奶，砂糖橘

步骤 77

2021.12.17，瑞士卷，牛奶，小米粥

步骤 78

2021.12.20，蛋糕🍰，烤红薯，烤三文鱼，椰香奶茶

步骤 79

2021.12.21，烧麦，鸡蛋，鲜芋薏仁牛奶，橙子

步骤 80

2021.12.22，黑米馒头，鸡蛋，红薯干，生椰拿铁，砂糖橘

步骤 81

2021.12.23，烤南瓜，煎蛋，煎虾仁，牛奶，金桔

步骤 82

2021.12.24，烤薯角，牛排，牛奶

步骤 83

2021.12.27，芝士煎蛋三明治，鲜芋薏仁牛奶，金桔

步骤 84

2021.12.28，热干面，煎蛋，奶咖，金桔

步骤 85

2021.12.29，排骨汤配虾仁菜肉大馄饨，盐焗鸡翅，酸奶，冰糖橙。

步骤 86

2021.12.30，馒头，煎牛肉，煎蛋，牛奶，人参果

步骤 87

2021.12.31，芝士蟹柳滑蛋卷饼盒子，烤榴莲，牛奶，水果

步骤 88

2022.1.4，白馒头，蒸蛋羹，牛奶

步骤 89

2021.1.5，煎面包片，煎蛋，卤牛腱，拿铁，褚橙

步骤 90

2022.1.6，贝果夹煎蛋，五香花生，牛奶，褚橙

步骤 91

2022.1.7，抱蛋煎饺，麻小嫩牛五方，牛奶，褚橙

步骤 92

2022.1.10，松饼，煎蛋，煎香肠，牛奶，金桔

步骤 93

2022.1.11，考试日1st，是💯满分套餐哟，拇指玉米，煮鸡蛋，咖喱鹰嘴豆，奶咖，其实还有一块小米面松饼，颜值略欠就没拍。

步骤 94

2022.1.12，考试日2nd，煎牛排，香肠、鸡蛋，肉包，酸奶

朝露家六上中学生早餐集的小贴士

到这里本学期的早餐就结束啦，接下来老母亲会有三周的出差，所以休业式的早餐就木有啦，小朝露在这个学期里的学习态度发生很大的变化，是个认真学习的预初学生了，希望在接下来的生活里，继续努力学习，争当学霸。

菜谱创建时间：2021-08-29 11:37:24