饱腹美颜的黑芝麻麦片脆

作者： 安迪的素馨

用料

• 黑芝麻 250克
• 燕麦片 250克
• 香蕉 一根
• 蜂蜜 40克

饱腹美颜的黑芝麻麦片脆的做法步骤

步骤 1

因为不喜欢喝黑芝麻糊糊又要消耗掉黑芝麻，就突发奇想立即动手，没想到成功了，前期准备没有拍。将一根香蕉和40克（大约）蜂蜜混合均匀后，加入麦片继续混合，拌匀再加入黑芝麻粉混合继续拌匀，有点儿费力。 将烤箱纸铺平，倒入一半的混合物，折上烤箱纸，用擀面杖将黑芝麻燕麦片混合物碾匀，中途可将四边切匀，压成22*26公分左右的薄片，然后用刀划线切压。

步骤 2

放入烤箱180度上下烤20分钟，根据自己烤箱掌握，我的第一份烤软了一点，第二份正好。

步骤 3

烤完酥脆香甜，适合减肥养颜的小零食。

菜谱创建时间：2021-08-24 18:38:53