秋葵炒毛豆

作者： 春淡怡

极力向大家推荐一道清新的素菜，用料简单，做法简单

用料

• 毛豆 100克
• 秋葵 8根
• 盐 2克
• 太太乐鲜鸡汁（可不用） 半勺

秋葵炒毛豆的做法步骤

步骤 1

食材：毛豆➕秋葵

步骤 2

准备：毛豆剥壳、秋葵切斜段

步骤 3

热锅倒油

步骤 4

油热后倒入毛豆

步骤 5

翻炒毛豆至断生变色

步骤 6

倒入秋葵翻炒30秒

步骤 7

倒入半碗清水

步骤 8

放入盐和太太乐鲜鸡汁调味

步骤 9

翻拌均匀后，盖锅盖，改中火煮至汤汁粘稠，如下图👇

步骤 10

秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜，含有果胶，多糖等，具有美白养颜、促进胃肠蠕动等作用

步骤 11

出锅、装盘、开吃

菜谱创建时间：2021-08-21 06:55:20