减脂低卡拌面酱汁

作者： 茶荼cc

搬自b站羊羊低卡食记。为了方便自己做搬来的。侵删。

用料

• 各种调味料

减脂低卡拌面酱汁的做法步骤

步骤 1

减脂期可以煮60g左右的荞麦面作为主食部分，再搭配蛋白质和蔬菜，就是很完美的减脂餐啦～

步骤 2

🌿韩式拌面： 两勺生抽，两勺醋，一勺代糖，半勺芝麻，一勺韩式辣酱，一勺蒜末，几滴香油

步骤 3

🌿椒麻味： 小米辣，青椒，半勺芝麻，一勺辣椒粉，一勺生抽，一勺蚝油，一勺花椒油，半勺代糖，一勺清水

步骤 4

🌿泰式柠檬味： 半个柠檬，半个柠檬汁，小米辣，葱花，香菜，一勺代糖，三勺生抽，两勺陈醋，少许鸡精，一勺清水，拌匀后腌制10分钟

步骤 5

🌿酸辣味： 一勺蒜末，一勺葱花，半勺芝麻，一勺辣椒粉，半勺花生碎，一勺小米辣，两勺生抽，两勺陈醋，半勺代糖，一勺清水

步骤 6

🌿蒜香糖醋味： 一勺生抽，一勺老抽，两勺陈醋，两勺代糖，小半碗水​

菜谱创建时间：2021-08-16 21:12:14