竹蔗茅根胡萝卜水

作者： 喵大仙丶

竹蔗茅根胡萝卜水，食材简单，常见。 味道清甜。小朋友爱喝，天气热基本上一天一锅 主要功能:清热下火，生津止渴，润肺排毒。

用料

• 胡萝卜 1根
• 水 1.8l的养生壶装满
• 茅根一扎
• 竹蔗 2-3节

竹蔗茅根胡萝卜水的做法步骤

步骤 1

现在广东这边很多社区团购，里面有一整包搭配好的竹蔗+茅根，没有的话就去药店买干的。 竹蔗表皮用钢丝球擦洗干净，切小块，胡萝卜切块全部加入养生壶里面 1.8l的养生壶加满，糖水功能。一小时后放凉就能喝了 可以冰镇。

步骤 2

小朋友非常喜欢😍😍😍

竹蔗茅根胡萝卜水的小贴士

可以加马蹄/筒骨

菜谱创建时间：2021-07-28 14:54:45