低脂布朗尼 内酯豆腐版

作者： 顾家小祖宗

用料

• 黑巧克力 10克
• 牛奶 60克
• 鸡蛋 2个
• 内酯豆腐 1盒
• 可可粉 适量
• 魔芋粉 适量
• 燕麦 三把
• 燕麦麸皮 三把

低脂布朗尼 内酯豆腐版的做法步骤

步骤 1

豆腐给它弄碎，越碎越好。

步骤 2

加鸡蛋加牛奶。继续弄碎。

步骤 3

加可可粉，我是可可粉没了，就这么多了。所以成品颜色淡了。。。

步骤 4

加了点魔芋粉，燕麦，燕麦麸皮。混合搅拌成糊糊状。

步骤 5

高蛋白巧克力。两颗，切碎。

步骤 6

模具里先倒一半糊糊。然后撒巧克力碎碎。

步骤 7

再盖上另一半糊糊。

步骤 8

烤箱烤170度20分钟。

步骤 9

切开切开。香喷喷。加香蕉会更甜。

低脂布朗尼 内酯豆腐版的小贴士

淋上酸奶，撒上坚果，绝绝子。

菜谱创建时间：2021-07-26 19:51:20