低卡紫薯肉松麻薯盒子（减脂也可以吃的甜品）

作者： 我是小漫呀

最近的一段时间都在减脂 特别是在生理期超级想吃甜食🍰 这款甜品一定会让你有意想不到的惊喜哦！ 非常的方便易做哦！

用料

• 洋车前子壳粉 5克
• 纯牛奶A 100克
• 零卡糖 15-20克
• 无糖肉松 适量
• 紫薯 2个
• 纯牛奶B 适量
• 零卡糖 10克

低卡紫薯肉松麻薯盒子（减脂也可以吃的甜品）的做法步骤

步骤 1

无糖肉松的牌子

步骤 2

洋车前子壳粉

步骤 3

零卡糖

步骤 4

两个小的紫薯洗净去皮切块 凉水上锅大火蒸20分钟 蒸至熟透

步骤 5

用擀面杖捣成泥状 加入适量牛奶B和10克代糖拌匀备用

步骤 6

麻薯部分 5克洋车前子壳粉、100克牛奶A、20克零卡糖 搅均匀备用 ⚠️最好提前做好放冰箱冷藏两小时以上让其凝固

步骤 7

没有裱花袋可以用勺子代替 一层麻薯 一层紫薯泥 一层无糖肉松 放冰箱冷藏口感更好 配方的量：我用了一支纯牛奶和两个小的紫薯🍠

菜谱创建时间：2021-07-21 10:27:22