准备好所需食材
鸡腿洗净去骨
西兰花洗净切块,鸡腿肉用照烧酱和黑胡椒腌制
水烧开来汆烫西兰花备用
重新起锅入油,小火煎鸡腿肉
再加少许清水和碗内剩余料汁一起收汁
最后撒上白芝麻和配上小番茄即可
照烧酱有咸味,料理时可减盐。