【夏天必备】祛湿冬瓜茶

作者： KyleCCC

用料

• 冬瓜 500克
• 红糖 100克
• 冰糖 30克

【夏天必备】祛湿冬瓜茶的做法步骤

步骤 1

冬瓜去皮去瓤切小块（不去皮也可以，皮里也有营养。但是之后煮下来的瓜肉另有用途，所以我去了皮）

步骤 2

把冬瓜和糖放在盆里搅拌均匀

步骤 3

静止2小时让冬瓜出水

步骤 4

把冬瓜和水都放到锅里小火煮1小时，期间要时不时翻一下防止粘底，要是焦了这锅就废了。尽量不要用金属锅具。为了保险我加了一碗水，不加也可以。

步骤 5

一小时后关火

步骤 6

把汤和瓜肉过滤出来，用罐子密封起来就完成了。这个是浓缩汁，要喝的时候加水稀释一下。这么一份大概可以可以泡5杯左右。

【夏天必备】祛湿冬瓜茶的小贴士

1.一次喝完的话可以多加水直接煮成冬瓜茶。 2.泡的时候可以加煮好的薏米，做成薏米冬瓜茶；煮的时候也可以加荷叶一起，祛湿效果更好。 3.冬瓜可以提前用机器打成蓉，这样茶里会增加口感 4.瓜肉别扔，家里做馅饼做包子可以充当豆沙馅用，很好吃，也可以揩在馒头面包里当果酱，因为和果酱做法也差不多，可以保存一段时间的。

菜谱创建时间：2021-07-10 17:41:05