便当小菜（持续更新）

作者： 咪哆梨

不定时更新中😂

用料

• 如下图

便当小菜（持续更新）的做法步骤

步骤 1

豆腐鸡肉饼材料 鸡腿绞肉 300克 嫩豆腐 150克 盐，胡椒粉，生粉，少许. 大葱大约取1/3根，切碎，姜泥适量， 豆腐去水后直接加入肉内抓均. 然后分小块热锅煎至两面金黄，放入调味酱料一起煮.酱浓稠了就可起锅. 调味酱料. 酱油 1匙 米酒 1匙 味霖 1匙 白糖 1/2匙 出锅后可以适当加上点芝麻或者紫菜点缀.

步骤 2

蜂蜜叉烧在我菜单里有，可以去找找.

步骤 3

培根炒菠菜，鳗鱼，鸡蛋卷，金平魔芋 准备一块魔芋，用勺子刮成小块，放入热水内煮3分钟左右，取出. 小锅内放入芝麻油，干辣椒，炒热之后放入煮过的魔芋，然后加上👇 水 1杯 米酒 1匙 味霖 1匙 白糖 1匙 酱油 2匙 木鱼粉 适量 煮至浓稠时关掉火，加入炒过的白芝麻.

步骤 4

照烧扇贝， 材料. 帆立贝 看大小，这次下了12粒 调味料 酱油 1匙 味霖 1匙 米酒 1匙 白糖 1/2匙 热油之后放入扇贝肉，煎到肉有点变色了，加入调味料煮至浓稠就好. 韩式拌豆芽 绿豆芽一盒200克 焯水，抓干水份，加入 酱油 10毫升 芝麻油 10毫升 鸡精 一小勺 蒜蓉 一小勺 芝麻 适量 拌匀即可.

步骤 5

日式炸鸡块，芦笋色拉，酸萝卜.

步骤 6

炸鸡，天妇罗虾，花生拌四季豆，鸡蛋土豆色拉，昆布佃煮

步骤 7

盐味大葱烤鸡腿肉，包心菜、黄萝卜和小番茄的柠檬味色拉，筑前煮

步骤 8

烤鲭鱼，午餐肉蛋卷

步骤 9

鸡肉豆腐饼，甜椒豆苗，拍牛蒡 拍牛蒡的做法 . 牛蒡两根（大约50厘米一根） 调味： 日式酱油2匙 白糖 2匙 米醋 2匙 炒过的白芝麻 适量 . 牛蒡去皮切小段，洗净后放入锅内煮熟，然后取出，放入保鲜袋内，用面棒敲扁，之后放入调味料，抓均、白芝麻用搅拌器打碎，放入牛蒡里，抓均后放冰箱半天入味后即可食用.

步骤 10

牛排，金平莲藕

步骤 11

糖醋茄子 . 半根茄子，切好后放微波炉加热2分钟，锅里放入一匙白糖，一匙酱油，一匙米醋，一粒蒜蓉煮开后放入加热好的茄子，煮至汁浓之后起锅.

步骤 12

茄子肉夹

步骤 13

苦瓜肉饼，溏心蛋（冷水下锅煮13分钟）、拌菠菜，白灼胡萝卜🥕

步骤 14

南蛮鸡

步骤 15

鲭鱼西京渍，叉烧肉，芥末鸡蛋卷

步骤 16

日式猪排三明治，柚子香草烤蔬菜色拉，炸鱿鱼圈，炸鸡块

步骤 17

日式煮猪排，炒青菜，香草烤土豆

步骤 18

芝士牛肉汉堡肉、香草烤杏鲍菇&西葫芦

步骤 19

炸鸡块，金平牛蒡，金枪鱼包心菜色拉

步骤 20

焦香银鳕鱼、千层土豆杯

步骤 21

玉米鱿鱼饼，酱煮牛肉

步骤 22

照烧汁土豆五花肉卷

步骤 23

鳗鱼饭加黄瓜浅渍

步骤 24

炸鱼排，蚝油香菇

步骤 25

照烧鸡肉，なめ茸､柠檬汁拌双茄配玉米

步骤 26

糖醋丸子

步骤 27

四季豆胡萝卜猪肉卷

步骤 28

话梅小番茄，秋葵胡萝卜鸡蛋色拉，名古屋风炸鸡翅

步骤 29

盐味烤鸡翅，配上大葱和黄油煎香菇

步骤 30

小章鱼

步骤 31

芝麻醋米饭打底，中间层自由发挥，再盖上一片鳗鱼就完成了😁

步骤 32

海地风煎鸡腿 去骨鸡腿➕干燥罗勒➕胡椒盐➕少许酒➕柑橘类果汁，混合均匀放冰箱冷藏一晚，料理的时候直接放平底锅煎熟.

步骤 33

三色丼

步骤 34

卤鸡腿肉➕卤蛋➕芝麻拌四季豆

菜谱创建时间：2021-07-10 08:05:33