减脂期可以吃的放纵餐『无油雪碧焖排骨』

作者： 采薇729

每个一段时间可以吃一次放纵餐，好久没吃排骨了，但是红烧的糖分太高，咱们可以用无糖雪碧做好吃的排骨哦😍

用料

• 排骨 两斤
• 蔬菜（可加可不加）
• 生抽
• 老抽
• 0度雪碧 一瓶
• 花椒 100粒
• 姜 五片
• 蒜 4瓣

减脂期可以吃的放纵餐『无油雪碧焖排骨』的做法步骤

步骤 1

排骨买回来洗干净，在冷水中泡半个小时，把血水泡出来

步骤 2

热锅冷油 喷一点点油就可以了，加姜片和蒜进去爆香

步骤 3

然后把排骨倒进去。煎一下，把血水煎出来

步骤 4

差不多这个样子就可以放雪碧了

步骤 5

一瓶500毫升倒进去

步骤 6

煮开，把血沫去除

步骤 7

加一些生抽和老抽 主要是为了上色和盐味儿，不用单独放盐啦 放一把花椒和葱段

步骤 8

家里有金针菇，配着一起焖着吃，好吃 不想吃的可以不放菜，单独烧排骨 中火煮40分钟左左右

步骤 9

大火收汁后撒上葱段和芝麻粒，可以直接吃啦

菜谱创建时间：2021-07-06 15:38:43