夏日轻食五彩色拉

作者： 我的幸福美食

最近天气热，没什么胃口，就准备了五彩色拉，早上去买了新鲜的虾，还不错

用料

• 黄瓜 2条
• 甜玉米 1根
• 藜麦 10克
• 鸡蛋 3个
• 秋葵 8个
• 大虾 8个
• 生抽 20克
• 橄榄油 20克
• 醋 30克
• 糖 4克
• 黑胡椒碎 1克
• 姜 3片
• 葱 4根
• 料酒 2勺
• 盐 适量
• 色拉油 适量

夏日轻食五彩色拉的做法步骤

步骤 1

大虾清洗干净

步骤 2

锅里倒入水，加盐，料酒，葱段，姜片，色拉油，煮开后放入大虾，煮熟备用

步骤 3

准备材料，玉米，鸡蛋煮熟，黄瓜切片，秋葵焯水备用

步骤 4

藜麦清洗干净，倒入奶锅，，加入少量水，煮大概20分钟，藜麦煮好如图

步骤 5

取一个小碗，加入橄榄油，生抽，醋，糖，黑胡椒碎

步骤 6

用勺子搅拌均匀

步骤 7

所有材料均匀摆放在盘中，淋上调味汁就可以开吃了

步骤 8

是不是很诱人！

步骤 9

满满一大盘，超满足

步骤 10

再来一张

夏日轻食五彩色拉的小贴士

秋葵如果切小段，建议先切再焯水，否则容易软掉，切出来不好看

菜谱创建时间：2021-07-03 08:44:16