脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤

作者： 庞饭饭的小食界

今天分享汤谱#羊肚菌太子参健脾汤 适合脾虚、抵抗力低下的人群食用、儿童成人均可饮用。益气健脾、调理脾胃、提高免疫力、祛湿消食、健脾开胃、助肠胃，助孩子胃口大开。 小孩吃饭香吸收好，个子也长高高，抵抗力好，宝妈们可以试试炖给小孩喝。

用料

• 羊肚菌 10克
• 石斛 5个
• 太子参 10克
• 无花果 3个
• 蜜枣 1个
• 枸杞 10克
• 猪腱肉 150克
• 矿泉水 适量
• 盐 适量

脾虚、抵抗力差的孩子试试这款汤 羊肚菌太子参健脾汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有的食材清洗干净备用

步骤 2

太子参需要提前浸泡30分钟，这样可以去除泥味

步骤 3

所有食材（除了盐、枸杞）放进炖盅

步骤 4

加入适量矿泉水

步骤 5

隔水炖两个小时即可

步骤 6

出锅前十分钟加入枸杞

步骤 7

临出锅前加点盐调味

步骤 8

出锅啦！！！

步骤 9

益气健脾、睡眠不安烦躁都可以喝

步骤 10

脾胃差、免疫力差的孩子成人都适合喝

步骤 11

多喝这款汤可以提高小孩免疫力

步骤 12

想要宝宝脾胃好，坚持调理脾胃是关键！建议一个星期喝上2回！

菜谱创建时间：2021-07-01 21:37:48