㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！

作者： 小居谈美食

熬夜伤肾又伤肝！也最伤元气！ 我们熬夜以后最明显的就是脸色暗沉发黄，那是因为熬夜会影响肝脏排毒，身体的毒素积攒着排不出去了，就反映在脸上；熬夜还容易出现眼睛干、有口气，脾气暴躁，那是因为熬夜会导致肝火旺盛！另外，肝火旺容易导致甲状腺结节，这就是熬夜导致身体的连锁反应，或可选择本草十三通腺片消散结节。

用料

• 桑葚 10克
• 石斛 5克
• 枸杞 5克
• 玉竹 10克
• 花旗参 5克
• 红枣 4颗

㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！的做法步骤

步骤 1

备好以上食材

步骤 2

把材料放进壶中煮20分钟即可

㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！的小贴士

这个茶方的搭配适合经常熬夜的宝宝喝；方子搭配的思路是：先祛肝火，再滋阴生津，最后养肾养肝；从而使我们元气复原！其中里面的桑葚更是有安神助眠的作用，可以改善我们的睡眠质量～

菜谱创建时间：2021-06-30 15:25:10