5种天然碱性食物能降酸

作者： 养生小小王

高尿酸血症一旦发生临床症状，身体会事先出现4种“信号”   1多在午夜或清晨突然关节剧痛 2.关节红肿热痛 3.尿酸值明显升高 4.体重明显下降

用料

• 马齿觅 10g
• 丁香 5粒
• 山药 10g
• 茯苓 30克
• 甘草 15克
• 沙棘 15克

5种天然碱性食物能降酸的做法步骤

步骤 1

橙子——含有丰富的维生素C，钾，具有降低血液中胆固醇的功效。

步骤 2

苹果——含嘌呤少，属强碱性食物，有利于尿酸排泄。

步骤 3

四季豆——所含的维生素E与胡萝卜素，有抗氧化、防止细胞破损的功效。

步骤 4

牛奶——牛奶中的蛋白质有利于人体消化与吸收，也含碱。

步骤 5

核桃——含嘌呤滴，能健脑益智，所含的饱和脂肪酸，有降低血液甘油三酯及胆固醇的作用。

步骤 6

还有一个利尿排毒、通经活络的组合——丁当草茶   取材：丁香、甘草、山药、茯苓、枸杞子、火麻仁、马齿苋、沙棘、决明子 马齿苋——清热利湿、解毒消肿 丁香——温中降逆，补肾助阳的功效 山药——健脾，补肺，固肾，益精 茯苓——利水消肿、益脾和胃 甘草——益肺益气、清热解毒 沙棘——促进血液循环

5种天然碱性食物能降酸的小贴士

每天坚持喝1杯，补肾健脾脏，进而提升新阵代谢达到通经活络。 嫌麻烦的，可以直接购买成品~

菜谱创建时间：2021-06-24 16:24:48