夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会

作者： 原来说美食

用料

• 胡萝卜 半根
• 土豆 1个
• 黄瓜 1根
• 盐 5克
• 鸡精 1勺
• 葱油 适量

夏季减肥这道凉拌菜一定要吃，掉秤非常快，想瘦的一定要学会的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净，把外皮刮去，切成丝放盆里备用

步骤 2

土豆去皮，切成和胡萝卜一样粗细的细

步骤 3

黄瓜洗净，切成丝（和胡萝卜丝粗细一致）放碗里备用

步骤 4

锅里加入适量的水，水开后将胡萝卜丝、土豆丝放入焯水，焯好后将其捞出来用冷水冲凉，控干水分

步骤 5

将3种丝一起放入盆里，加如盐、鸡精和葱油，抓拌均匀入味就可以了

步骤 6

将做好的三丝盛入盘中，端上桌就可以吃了，味道清淡，口感脆爽，特别适合夏季吃的一道菜

菜谱创建时间：2021-06-23 18:02:33