【芝麻核桃玫瑰茶】润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾

作者： 谨和五味

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质， 黑芝麻是人们常吃的一种食物，其含有的营养价值很高，具有健胃、保肝、润五脏、祛风湿等功效。在食用之后可以为人体补充维生素，还有促进红细胞生长的作用，能有效的乌发生发，避免白发、脱发症状，以及有降血脂、抗动脉硬化等作用。 这款茶饮能很好的补气养血，生发固肾，美容养颜，去郁。

用料

• 黑芝麻 10克
• 核桃 12克
• 干玫瑰花 9克
• 绿茶 5克
• 蜂蜜 2匙

【芝麻核桃玫瑰茶】润燥滑肠 缓解便秘 补气养血 生发固肾的做法步骤

步骤 1

将黑芝麻与核桃捣碎

步骤 2

放入纱布中，用纱布包紧

步骤 3

与玫瑰、绿茶一起放入水壶

步骤 4

倒入300ml纯净水，煎煮5到10分钟

步骤 5

晾凉后加入蜂蜜即可

菜谱创建时间：2021-06-22 11:45:01