电饭煲减肥餐/箜红薯胡萝卜南瓜/无油少盐料理

作者： 素心素口素生活

妈妈最近在减肥，红薯基本上是主食，搭配南瓜和胡萝卜吃起来不会那么无聊，营养均衡，电饭锅操作方便，随吃随取。 当然你也可以加山药，土豆，或者紫薯。

用料

• 胡萝卜 2根
• 红薯🍠 2个
• 南瓜🎃 半个
• 水 100克
• 盐 1克

电饭煲减肥餐/箜红薯胡萝卜南瓜/无油少盐料理的做法步骤

步骤 1

食材去皮洗净。这南瓜也太抢镜了

步骤 2

先放红薯块🍠

步骤 3

上面放胡萝卜块，最上面放南瓜块

步骤 4

加入水，撒盐，煮饭模式

步骤 5

跳到保温5分钟就可以吃了

电饭煲减肥餐/箜红薯胡萝卜南瓜/无油少盐料理的小贴士

撒盐是为了增加甜味，也可以不加。 食材在熟的过程中会出一部分水，所以水不用加太多，这个水量可以确保红薯有点小锅巴，吃起来更香。

菜谱创建时间：2021-06-20 18:35:21