粗粮菜团子

作者： 笑看百态5880

多吃粗粮，减肥易做，有饭有菜。

用料

• 鸡蛋 2个
• 玉米面 300克
• 胡萝卜 1根
• 菠菜 1把
• 香菇 15朵
• 虾皮 1把
• 盐 适量
• 耗油 1勺
• 香肠或火腿 适量

粗粮菜团子的做法步骤

步骤 1

香菇洗净焯水切碎。

步骤 2

胡萝卜和菠菜都是洗净焯水切碎。

步骤 3

各种食材放入调料搅拌均匀。

步骤 4

把苞米面放稍大的盘子或小盆里，把菜馅揉成团然后滚苞米面，滚成球。喜欢薄皮馅大的就少滚苞米面，喜欢面多抗饿的，就反复多滚一会儿，可以手湿些团菜多沾些面。

步骤 5

水开上锅蒸15－18分钟，主要看菜团子大小。

步骤 6

那个汉堡包是给大王做的，各位看出我的家庭地位了吧！不说了，都是泪啊！

菜谱创建时间：2021-06-19 20:30:48