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健脾祛湿汤:茶树菇红萝卜薏米煲猪骨的做法

健脾祛湿汤:茶树菇红萝卜薏米煲猪骨

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作者: 敏之美食
敏之美食
茶树菇有补肾、利尿、治腰酸痛、健脾、止泻等功效, 是高血压、心血管和肥胖患者的理想食品。其味道鲜美,脆嫩可口,又具有较好的保健作用,是美味珍稀的食用菌之一。 薏米具有利水,消肿,祛湿、抗衰老,健脾胃,使皮肤光滑美白,降血糖,清肺热,祛风湿。 红萝卜清肝明目,调节免疫力,理气健脾, 汤中加了陈皮,能调中,燥湿,化痰,这几种食材一起煲做法简单,营养价值高,一年四季都可以喝的。

用料

健脾祛湿汤:茶树菇红萝卜薏米煲猪骨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干的茶树菇剪短2-3节,洗净泡水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪骨汤洗净绰水用盐腌制半个小时以上

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红萝卜洗净切块,红枣疫苗洗净,

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将上面所有材料食材倒入锅中,再加几片生姜,几粒元贝(可不加)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒适量的水,用电饭锅煲汤键做就好了。 如果用瓦煲的,大火烧滚后转小火爆一个半小时左右即可。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味营养的茶树菇煲汤就好了。

菜谱创建时间:2021-06-13 15:18:17
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