最爱的低脂烤红薯蛋糕

作者： 佛系少女的烘焙生活

总热量233千卡，碳水26，蛋白质11，脂肪12，还想热量低一点不加开心果和黑巧，作为早餐把红薯还要加100可，蛋清再加一个哈。

用料

• 红薯 145克
• 鸡蛋 55克
• 纯牛奶 20克
• 开心果 4克
• 百分百黑巧 3克

最爱的低脂烤红薯蛋糕的做法步骤

步骤 1

红薯去皮蒸熟，压碎加上一个鸡蛋，烤箱185度预热10分钟，烤25分钟

步骤 2

低卡饱腹的红薯蛋糕就好了，减肥一定要吃好，早餐很重要，这个零食如果不加开心果和黑巧热量只有177，超级好吃，红薯一定要买那种甜的

最爱的低脂烤红薯蛋糕的小贴士

做的时候忘记拍照，这个做早餐直接按照方子翻倍，蛋白质脂肪和碳水都不会超标，关键是好吃，减脂的一定要试试，懒人的福音

菜谱创建时间：2021-06-06 23:07:08