简单一人食【茄汁鱼柳饭】

作者： 哈哈小茉莉

用料

• 糙米饭 1碗
• 巴沙鱼 半条
• 西红柿 1个
• 葱花 适量
• 食用油 1勺
• 盐 适量
• 生抽 1勺

简单一人食【茄汁鱼柳饭】的做法步骤

步骤 1

西红柿和巴沙鱼切小块儿，葱花切好。

步骤 2

1、中火，锅中放油，微微冒热气。 2、放入西红柿炒出汤汁（怕糊可以小火）。 3、放入鱼块翻炒。（这种鱼很容易熟，不要炒太久，成型不碎即可。怕不熟可以尝尝哈哈～大概几分钟就好。 4、鱼块和汤汁融合一些后，放入少量的盐和生抽，翻炒均匀。 5、再等一两分钟，放入葱花出锅。

步骤 3

摆盘啦。一人食也要美美滴吃。

菜谱创建时间：2021-06-06 20:39:52