准备5根香蕉
剥开皮,放在干净的盆里
找一根擀面杖捣碎(懒得洗,擀面杖上裹了保鲜膜)
香蕉捣碎成香蕉泥,成糊状,均匀无颗粒
准备两小碗即食燕麦片,约200g
将燕麦片与香蕉泥混合均匀
加入30克坚果,我这里只有花生和核桃
将坚果捣碎成小颗粒状
加入捣碎的坚果
混合均匀
盖上盖子或用保鲜膜密封,冰箱冷藏一夜
冷藏后的香蕉燕麦
在油纸上铺平,做好造型
烤箱上下火180°,烘烤半小时 (这里根据自己烤箱情况而定,刚开始可以温度低点时间长点,自己慢慢摸索,时间长点总比糊了强)
香喷喷的燕麦膏出锅啦~ 现在是还带点湿气的膏状,已经完全熟了。想要更干点,烘烤时间可以时间再长点。 用刀切成小块状~
好好吃呀~甜甜的,还带有红枣的香味呢~ 不可思议又神奇的小甜品~