蕃茄鸡蛋饼

作者： 妮菓子

想做些简單低卡又好吃的食物，这个是非常好的选择，可以當作主食，也.......好看好吃，方便快捷，又低卡营养，你也可以试做一下·····

用料

• 西红柿 2个
• 鸡蛋 2个
• 面粉 2勺
• 香菜 3根
• 火腿片 1片
• 胡椒粉 适量
• 盐 1勺

蕃茄鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

蕃茄切片，把中间的肉挖出來

步骤 2

如上图，备用

步骤 3

把蕃茄肉，火腿片，香菜切成丁，打入鸡蛋，加面粉，调味打勻

步骤 4

如上圖，待煎

步骤 5

平底锅，中火油下锅，先放蕃茄圈，再用勺子慢慢放入蕃茄圈內，煎完一面翻面煎熟即成

步骤 6

真的很好味，方便快捷，1O分钟就可完成，可當主食，是懒人和愛美怕肥的首选·····

蕃茄鸡蛋饼的小贴士

1，我这个份量做了12个饼，够1大1小兩人吃 2，一定要用平底锅煎，其它锅煎不成型的 3，中小火煎，大火煎容易糊，影响顏值 4，里面的材料可选择自己喜歡的，如火腿片可选择烟肉片，肉碎也可以，香菜也可換成䓤花，會更香

菜谱创建时间：2021-05-29 06:33:59