冬吃萝卜夏吃姜——让身体温暖起来的【姜枣膏】

作者： 渥丹食养

每年的夏天，很多人在每日的空调房里饱受着空调冷风对身体的摧残。 夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣膏，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。 这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

用料

• 红枣 100克
• 怀姜 85克
• 红糖 85克
• 枸杞 30克
• 玫瑰 10克

冬吃萝卜夏吃姜——让身体温暖起来的【姜枣膏】的做法步骤

步骤 1

红枣清洗干净，去核

步骤 2

姜去皮，磨成泥

步骤 3

红枣用刀剁碎

步骤 4

红糖放入姜泥

步骤 5

食材依次放入炖盅

步骤 6

全部放好，开始15个小时的炖制

步骤 7

叮咚，15个小时过去了，哇哦，细腻的姜枣膏来喽。 每日一杯，驱寒暖宫 生姜红枣膏的功效和作用可祛风散寒，可祛除体内寒气，还可温补气血，能有效预防贫血，具有活血暖宫的功效，对治疗宫寒或痛经很好哦

冬吃萝卜夏吃姜——让身体温暖起来的【姜枣膏】的小贴士

喝姜母膏期间还要注意身体的保暖，避免在月经期间食用冷饮或碰触凉水。

菜谱创建时间：2021-05-26 10:18:02