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鲜菇豆腐煲 宝宝辅食天天学的做法

鲜菇豆腐煲 宝宝辅食天天学

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宝宝辅食天天学
今天这道菜,我搭配了秀珍菇、蟹味菇和香菇。先把豆腐煎香,再加入菌菇一起焖煮,豆香融入菇肉的每一丝纤维,而汤汁又吸满了菇肉的鲜香,好吃之余,还能补钙哦! 豆腐滑滑嫩嫩入口即化,菇肉更是香软中又带点Q弹,太鲜了!自己种出来的,果然是最最最好吃的! 而且菇类低脂肪,高蛋白,在换季易生病的时期,就该多吃这种增强抵抗力的菜呀! 建议月龄:12M+

用料

鲜菇豆腐煲 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菌菇切块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷锅下油,放入豆腐煎至两面金黄捞出

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着锅内下油,放入葱花爆香后放入胡萝卜炒香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入菌菇翻炒出汁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许水,盖上盖子小火焖煮5分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焖至菌菇变软,放入豆腐和酱油继续焖煮5分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后,放入虾皮粉

鲜菇豆腐煲 宝宝辅食天天学的小贴士

食材的大小请根据宝宝的咀嚼能力切

菜谱创建时间:2021-05-24 10:06:54
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